Porozumienie Bez Przemocy (ang. Nonviolent Communication, NVC) jest pewnym sposobem porozumiewania się opracowanym przez psychologa klinicznego o ogromnym doświadczeniu praktycznym, Marshalla Rosenberga. W swojej najprostszej formie NVC jest metodą komunikacji pozwalającą nawiązywać kontakt z sobą oraz z drugim człowiekiem w taki sposób, aby rozkwitał w nas szacunek i zrozumienie.
Model opiera się na łączeniu obserwacji – faktów (1 krok) z naszymi uczuciami (2 krok) i potrzebami (3 krok), świadomym ich wyrażeniu i sformułowaniu jasnej, konstruktywnej prośby (4 krok). Intencją wypowiedzi jest porozumienie uwzględniające potrzeby obu stron. Podczas prowadzonych przez nas warsztatów łączymy teorię z przykładami i osobistym doświadczeniem swoim i uczestników, proponujemy ćwiczenia pozwalające konfrontować zdobywaną wiedzę z umiejętnościami praktycznymi, dążymy do tego, aby pacjenci wprowadzali w życie proces Porozumienia Bez Przemocy, by dzięki temu mogli: poprawić swoje relacje z innymi ludźmi, dowiedzieć się, jak rozwiązywać konflikty i osiągać cele bez stawiania żądań, nauczyć się, jak ze spokojem przyjmować ocenę i krytykę, nauczyć się słuchać i wyrażać uczucia, przełamać schematy myślenia, które prowadzą do stresu, poczucia winy i wstydu.
Monar Zbicko
Pomagamy od 41 lat